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Comment agissent les oméga 3 sur notre santé ?

Les acides gras sont nécessaires à notre organisme. Les poissons contenant des omégas 3 nous donnent des acides gras poly insaturés qui sont nécessaires au développement de la vision et de la croissance.

Bienfaits des oméga 3 :

• Il est responsable du bon fonctionnement du cerveau
• participe à l’élaboration d'une bonne ossature
• précieux pour le cœur faisant chuter le taux de triglycérides
• peux également réduire les symptômes de l’arthrite rhumatoïde.

Le cacao est riche en procyanidine, un composé qui aide à combattre la tension artérielle élevé.

Les flavonoïdes dans le cacao (procyanidines) aident à équilibrer la tension artérielle. La recherche a démontré que la consommation de produits riches en cacao, tel que le chocolat noir, diminue à la fois la tension systolique et la tension diastolique.

Bienfaits du cacao :

• Réduit le risque de crise cardiaque
• Contrôle les niveaux de cholestérol
• Améliore la circulation sanguine vers le cerveau
• Bon pour l’humeur et le moral
• Améliore l'absorption du glucose dans le corps
• Calme une toux persistante
• aider à combattre l'insomnie, la fatigue et les effets du vieillissement.

Bien entendu ces aliments ou nutriments sont plus efficcaces et bénéfiques si ils sont d'origine bio.