Utilisation des huiles essentielles

Les huiles essentielles ou essences végétales appelées aussi HE ou h.e sont des concentrés de plantes. Ils sont obtenus par distillation quand ils sont bio mais attention certaines huiles essentielles sont produites par extraction chimique avec des solvants ce qui est très nocif.

Les propriétés des HE ou h.e :

  • effets antiseptiques, anti-infectieux voire antibiotiques
  • anti-inflammatoires
  • analgésiques, calmants, anxiolytique, insomnies, anti-spasmodiques
  • diurétiques stimulant l'excretion urinaire, laxatifs
  • anti-hypertenseurs, vasopresseurs ( système cardiovasculaire )
  • effets sur le métabolisme (anti-pyrétiques)

Précautions d'emploi

Les mélanger systématiquement avec de l'huile vierge végétale comme l'huile d'amande douce ou du disper pour une utilisation externe.

Si vous les ingérer, mélangez-les à de l'huile d'olive ou une autre huile de 1ère pression à froid car c'est un produit très concentré à raison de quelques gouttes d'huile essentielle dans 1 cuillère à soupe d'huile.

Ne jamais utiliser pures directement sur la peau ou sur les muqueuses sous peine de brûlures.

Huiles essentielles :

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